Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – fakty i mity

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego - fakty i mity Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (skrót z ang. ITBS) to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy, szczególnie, jeśli pod uwagę bierzemy amatorów. Szukając informacji na temat leczenia i…


Czytaj dalej

Dlaczego ćwiczenia na dłonie szkodzą zamiast pomagać?

Dlaczego ćwiczenia na dłonie szkodzą zamiast pomagać? Jeśli cały dzień piszesz na klawiaturze, grasz na instrumentach lub w inny sposób pracujesz rękami, ten artykuł może bardzo Ci pomóc. Internet przepełniony jest ćwiczeniami na dłonie, które w…


Czytaj dalej

Leczenie zwyrodnienia stawów palców – kilka słów o rehabilitacji

Leczenie zwyrodnienia stawów palców Zmiany zwyrodnieniowe stawów palców to problem większości Polaków po 50-60 roku życia. Wbrew pozorom nasze zachowania, praca, aktywności nie mają decydującego wpływu na pojawienie się zwyrodnień. Wszystkiemu winny…


Czytaj dalej

Ból paliczka, przyczyną mogą być zmiany zwyrodnieniowe

Ból paliczka, przyczyną mogą być zmiany zwyrodnieniowe   Ból występujący w palcu ręki może być spowodowany schorzeniami związanymi ze stawami lub ścięgnami dłoni, ale także może pochodzić z odległych rejonów. Żebyśmy mogli lepiej zrozumieć…


Czytaj dalej

Jak walczyć z zespołem rowka nerwu łokciowego (kanału łokciowego)?

Trudności w leczeniu- zbyt późne rozpoczynanie terapii Zespół rowka nerwu łokciowego, przez wielu chętniej nazywany zespołem kanału nadgarstka, to schorzenie problematyczne w leczeniu. Jeśli miałabym się zastanowić skąd te trudności wynikają, to po…


Czytaj dalej

Łokieć komórkomaniaka czyli zespół rowka nerwu łokciowego

Zespół rowka nerwu łokciowego a telefon komórkowy Praca przed komputerem, siedzenie, częste rozmowy telefoniczne... tak wygląda praca statystycznego Polaka. Brak codziennej aktywności fizycznej sprawia, że większość z nas cierpi z powodu schorzeń…


Czytaj dalej