Rehabilitacja po złamaniu łokcia

Rehabilitacja po złamaniu łokcia - jak powinna wyglądać?   Złamania w obrębie łokcia są dość powszechne. Warto o nich mówić, ponieważ wielu pacjentów nie zdaje sobie sprawy, jak ważna w tym przypadku jest rehabilitacja. Niestety zdarzają się…


Czytaj dalej

Wypadanie dysku międzykręgowego….a właściwie dlaczego dysk nie może wypaść?

Wypadanie dysku międzykręgowego   Zapewne są Wam znane powiedzenia "wypadł mi dysk w plecach", " fizjoterapeuta nastawił mój dysk na właściwe miejsce". Zazwyczaj o wypadaniu dysku mówimy w sytuacji, gdy w czasie nagłego ruchu czy schylenia,…


Czytaj dalej

Ból nocny kręgosłupa – objaw, który zawsze należy skonsultować z lekarzem

Ból nocny kręgosłupa W ortopedii funkcjonuje powiedzenie, że każdy z nas ma, miał lub będzie mieć problem z kręgosłupem. Bóle pleców są tak bardzo powszechne, że często bagatelizujemy je. Większość Polaków nie diagnozuje problemu, nawet jeśli trwa…


Czytaj dalej

Ćwiczenia na odcinek piersiowy kręgosłupa – sprawdź jak w łatwy sposób sobie pomóc

Ćwiczenia na odcinek piersiowy kręgosłupa Zdrowie naszego kręgosłupa zależy przede wszystkim od ruchu. Dzięki aktywności wszystkie jego elementy są ukrwione i lepiej odżywione. Odcinek piersiowy kręgosłupa szczególnie lubi ruch, głównie przez swoją…


Czytaj dalej

Częste naciągnięcie przywodziciela? Sprawdź co zrobić, aby pozbyć się kontuzji

Częste naciągnięcie przywodziciela? Sprawdź co zrobić, aby pozbyć się kontuzji Zazwyczaj, gdy odczuwamy ból pachwiny, miejscowy lub promieniujący po wewnętrznej stronie uda, jesteśmy przekonani, że naciągnęliśmy sobie ścięgno lub mięsień.…


Czytaj dalej

Jak leczyć rozcięgno podeszwowe – nowe podejście

Jak leczyć rozcięgno podeszwowe? Osoby zmagające się z przewlekłym bólem rozcięgna podeszwowego wiedzą, jak trudno wyleczyć to schorzenie. U niektórych pacjentów każda próba powrotu do sportu kończy się kolejnym zaostrzeniem objawów. Z moim…


Czytaj dalej