14 października 2021
Wysuwasz głowę do przodu? Sprawdź, co grozi Twojej szyi!
Dlaczego długotrwałe wysuwanie głowy do przodu jest tak niebezpieczne? Spójrzcie na dwa poniższe zdjęcie. Na pierwszym głowa jest ustawiona w linii ciała, jest lekko cofnięta. Fachowo takie…
23 września 2021
Bóle rzepki mogą być spowodowane zaburzeniami w ukrwieniu przedniej strony kolana!
Staw rzepkowo-udowy jest głównym źródłem dolegliwości, które pojawiają się na przedniej stronie kolana. W Internecie spotkacie mnóstwo informacji na temat przyczyn bólu tego obszaru związanych z…
20 września 2021
Ortezy i stabilizatory- czy ich stosowanie jest bezpieczne?
W dzisiejszym wpisie chciałabym odpowiedzieć na często zadawane przez pacjentów pytanie, a mianowicie czy stosowanie ortez i stabilizatorów jest bezpieczne? Czy nie spowoduje osłabienia mięśni? W…
8 września 2021
Rehabilitacja po złamaniu zmęczeniowym kości udowej- jak powinna wyglądać?
Rehabilitacja po złamaniu zmęczeniowym kości udowej- dlaczego właściwe postępowanie jest tak ważne? W ostatnim artykule opisałam wszystkie podstawowe informacje na temat złamania zmęczeniowego kości…
2 września 2021
Złamanie zmęczeniowe kości udowej- co warto wiedzieć?
Złamanie zmęczeniowe- co to takiego? Złamania często kojarzą nam się z upadkiem lub uderzeniem, czyli zdarzeniem, gdzie na kość zadziała duża siła. Nie każdy wie, że do złamania może dojść także w…
20 sierpnia 2021
Zawroty głowy od kręgosłupa szyjnego? Przyczyną może być niestabilność odcinka szyjnego!
Przyczyny zawrotów głowy Znalezienie przyczyn zawrotów głowy bywa problematyczne. Najważniejsza kwestia w diagnostyce to wykluczenie wszelkich chorób ogólnoustrojowych, uszkodzeń i chorób mózgu czy…
6 sierpnia 2021
Siedzenie na piłce- czy rzeczywiście jest korzystne dla kręgosłupa?
Siedzenie na piłce może zwiększać dolegliwości bólowe Duże piłki rehabilitacyjne zyskały popularność już kilkanaście lat temu nie tylko w fitnessie, ale także jako alternatywa dla standardowego…
30 lipca 2021
Niestabilność czaszkowo-szyjna- czy statyczne pomiary mogą pokazać problem?
Niestabilność czaszkowo-szyjna to pojęcie wskazujące na zwiększoną ruchomość pomiędzy czaszką a górnymi kręgami szyjnymi. Mówiąc prościej, w wyniku uszkodzenia lub niewydolności więzadeł i mięśni…
1 lipca 2021
Pas lędźwiowy- stosować czy unikać?
Wiele osób zmagających się z bólem odcinka lędźwiowego zastanawia się, czy zastosowanie pasa jest bezpieczne? Czy nie spowoduje osłabienia mięśni? Niestety czytając różne artykuły i wypowiedzi w…
13 czerwca 2021
Chodzenie ze stopami do wewnątrz- sprawdź stawy biodrowe
Chodzenie ze stopami do wewnątrz- przyczyny Wiele osób jest przekonana, że chodzenie ze stopami do wewnątrz wynika z pewnych wad w budowie stopy. Oczywiście takie sytuacje są możliwe, jednak tak…
30 maja 2021
Odchylony języczek podniebienny może mieć związek z dysfunkcją odcinka szyjnego!
Języczek podniebienny- położenie i funkcja Jeżeli otworzycie szeroko usta i spojrzycie w lustro, po tylno-górnej stronie gardła zauważycie charakterystyczną wypustkę- to właśnie języczek podniebienny…
13 maja 2021
Ból pleców podczas siedzenia- jakie są jego przyczyny?
Kręgosłup jest stworzony do ruchu i ciągłych zmian pozycji. Niestety współczesny człowiek spędza większą część dnia za biurkiem. Bóle pleców podczas siedzenia to obecnie prawdziwa plaga. Praktycznie…
29 kwietnia 2021
Niedobory magnezu a insulinooporność i cukrzyca. Sprawdź zależność!
Zaburzenia gospodarki węglowodanowej tj. insulinooporność i cukrzyca dotyczą coraz młodszych osób. Zazwyczaj ich przyczyną jest nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej i otyłość.…
1 kwietnia 2021
Skrócenie wędzidełka języka- jak wpływa na narząd ruchu?
Skrócenie wędzidełka to dość częste zaburzenie, które najczęściej lekarze rozpoznają już u małych dzieci. Niejednokrotnie spotykam jednak osoby, które o dysfunkcji dowiadują się przypadkowo np. przy…
17 marca 2021
Ból po bocznej stronie kolana- jakie mogą być jego przyczyny?
Ból po bocznej stronie kolana może pojawić się po urazie np. nagłym niekontrolowanym ruchu skrętnym stawu. Częściej jednak jest związany z przeciążeniem, które może dotyczyć aktywności fizycznej lub…
6 marca 2021
Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego a bóle odcinka szyjnego
Często pacjenci, którzy trafiają do nas z dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego, czyli bólem w okolicach żuchwy, uczuciem strzelania i przeskakiwania w czasie otwierania ust, równocześnie skarżą…
23 lutego 2021
Nerw błędny- funkcje, objawy i przyczyny uszkodzenia
Nerw błędny to jeden z ciekawszych nerwów czaszkowych. Jego głównym zadaniem jest zapewnienie naszemu ciału odpoczynku i regeneracji. Dysfunkcje nerwu błędnego odpowiadają za pojawienie się wielu…
8 lutego 2021
Ćwiczenia rozciągające odcinek szyjny mogą nasilać ból!
Szukając sposobów na pozbycie się bólu odcinka szyjnego w Internecie, zapewne niejednokrotnie trafiliście na artykuły zalecające wykonywanie ćwiczeń rozciągających. Warto wiedzieć, że tego typu…
30 stycznia 2021
Pozycje ułożeniowe na ból kręgosłupa lędźwiowego- kiedy warto je zastosować?
Pozycje ułożeniowe- kiedy są pomocne? Pozycje ułożeniowe, czyli pewne ustawienie naszego kręgosłupa w czasie leżenia, to bardzo ważny element leczenia wielu pacjentów z bólem kręgosłupa. Zauważmy,…
23 stycznia 2021
Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowia kręgosłupa?
Bóle kręgosłupa niewątpliwie dotyczą bardzo dużej części naszego społeczeństwa. Dostaje od Was bardzo wiele pytań, co zrobić, aby pozbyć się dolegliwości. Musicie pamiętać, że leczenie odcinka…