Wysuwasz głowę do przodu? Sprawdź, co grozi Twojej szyi!

Dlaczego długotrwałe wysuwanie głowy do przodu jest tak niebezpieczne? Spójrzcie na dwa poniższe zdjęcie. Na pierwszym głowa jest ustawiona w linii ciała, jest lekko cofnięta. Fachowo takie…


Więcej Info

Bóle rzepki mogą być spowodowane zaburzeniami w ukrwieniu przedniej strony kolana!

Staw rzepkowo-udowy jest głównym źródłem dolegliwości, które pojawiają się na przedniej stronie kolana. W Internecie spotkacie mnóstwo informacji na temat przyczyn bólu tego obszaru związanych z…


Więcej Info

Ortezy i stabilizatory- czy ich stosowanie jest bezpieczne?

W dzisiejszym wpisie chciałabym odpowiedzieć na często zadawane przez pacjentów pytanie, a mianowicie czy stosowanie ortez i stabilizatorów jest bezpieczne? Czy nie spowoduje osłabienia mięśni? W…


Więcej Info

Rehabilitacja po złamaniu zmęczeniowym kości udowej- jak powinna wyglądać?

Rehabilitacja po złamaniu zmęczeniowym kości udowej- dlaczego właściwe postępowanie jest tak ważne? W ostatnim artykule opisałam wszystkie podstawowe informacje na temat złamania zmęczeniowego kości…


Więcej Info

Zawroty głowy od kręgosłupa szyjnego? Przyczyną może być niestabilność odcinka szyjnego!

Przyczyny zawrotów głowy Znalezienie przyczyn zawrotów głowy bywa problematyczne. Najważniejsza kwestia w diagnostyce to wykluczenie wszelkich chorób ogólnoustrojowych, uszkodzeń i chorób mózgu czy…


Więcej Info

Siedzenie na piłce- czy rzeczywiście jest korzystne dla kręgosłupa?

Siedzenie na piłce może zwiększać dolegliwości bólowe Duże piłki rehabilitacyjne zyskały popularność już kilkanaście lat temu nie tylko w fitnessie, ale także jako alternatywa dla standardowego…


Więcej Info

Niestabilność czaszkowo-szyjna- czy statyczne pomiary mogą pokazać problem?

Niestabilność czaszkowo-szyjna to pojęcie wskazujące na zwiększoną ruchomość pomiędzy czaszką a górnymi kręgami szyjnymi. Mówiąc prościej, w wyniku uszkodzenia lub niewydolności więzadeł i mięśni…


Więcej Info

Pas lędźwiowy- stosować czy unikać?

Wiele osób zmagających się z bólem odcinka lędźwiowego zastanawia się, czy zastosowanie pasa jest bezpieczne? Czy nie spowoduje osłabienia mięśni? Niestety czytając różne artykuły i wypowiedzi w…


Więcej Info

Chodzenie ze stopami do wewnątrz- sprawdź stawy biodrowe

Chodzenie ze stopami do wewnątrz- przyczyny Wiele osób jest przekonana, że chodzenie ze stopami do wewnątrz wynika z pewnych wad w budowie stopy. Oczywiście takie sytuacje są możliwe, jednak tak…


Więcej Info

Odchylony języczek podniebienny może mieć związek z dysfunkcją odcinka szyjnego!

Języczek podniebienny- położenie i funkcja Jeżeli otworzycie szeroko usta i spojrzycie w lustro, po tylno-górnej stronie gardła zauważycie charakterystyczną wypustkę- to właśnie języczek podniebienny…


Więcej Info

Ból pleców podczas siedzenia- jakie są jego przyczyny?

Kręgosłup jest stworzony do ruchu i ciągłych zmian pozycji. Niestety współczesny człowiek spędza większą część dnia za biurkiem. Bóle pleców podczas siedzenia to obecnie prawdziwa plaga. Praktycznie…


Więcej Info

Niedobory magnezu a insulinooporność i cukrzyca. Sprawdź zależność!

Zaburzenia gospodarki węglowodanowej tj. insulinooporność i cukrzyca dotyczą coraz młodszych osób. Zazwyczaj ich przyczyną jest nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej i otyłość.…


Więcej Info

Skrócenie wędzidełka języka- jak wpływa na narząd ruchu?

Skrócenie wędzidełka to dość częste zaburzenie, które najczęściej lekarze rozpoznają już u małych dzieci. Niejednokrotnie spotykam jednak osoby, które o dysfunkcji dowiadują się przypadkowo np. przy…


Więcej Info

Ból po bocznej stronie kolana- jakie mogą być jego przyczyny?

Ból po bocznej stronie kolana może pojawić się po urazie np. nagłym niekontrolowanym ruchu skrętnym stawu. Częściej jednak jest związany z przeciążeniem, które może dotyczyć aktywności fizycznej lub…


Więcej Info

Dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego a bóle odcinka szyjnego

Często pacjenci, którzy trafiają do nas z dysfunkcjami stawu skroniowo-żuchwowego, czyli bólem w okolicach żuchwy, uczuciem strzelania i przeskakiwania w czasie otwierania ust, równocześnie skarżą…


Więcej Info

Nerw błędny- funkcje, objawy i przyczyny uszkodzenia

Nerw błędny to jeden z ciekawszych nerwów czaszkowych. Jego głównym zadaniem jest zapewnienie naszemu ciału odpoczynku i regeneracji. Dysfunkcje nerwu błędnego odpowiadają za pojawienie się wielu…


Więcej Info

Ćwiczenia rozciągające odcinek szyjny mogą nasilać ból!

Szukając sposobów na pozbycie się bólu odcinka szyjnego w Internecie, zapewne niejednokrotnie trafiliście na artykuły zalecające wykonywanie ćwiczeń rozciągających. Warto wiedzieć, że tego typu…


Więcej Info

Pozycje ułożeniowe na ból kręgosłupa lędźwiowego- kiedy warto je zastosować?

Pozycje ułożeniowe- kiedy są pomocne? Pozycje ułożeniowe, czyli pewne ustawienie naszego kręgosłupa w czasie leżenia, to bardzo ważny element leczenia wielu pacjentów z bólem kręgosłupa. Zauważmy,…


Więcej Info

Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowia kręgosłupa?

Bóle kręgosłupa niewątpliwie dotyczą bardzo dużej części naszego społeczeństwa. Dostaje od Was bardzo wiele pytań, co zrobić, aby pozbyć się dolegliwości. Musicie pamiętać, że leczenie odcinka…


Więcej Info