23 lipca 2018
Wypadanie dysku międzykręgowego….a właściwie dlaczego dysk nie może wypaść?
Wypadanie dysku międzykręgowego Zapewne są Wam znane powiedzenia "wypadł mi dysk w plecach", " fizjoterapeuta nastawił mój dysk na właściwe miejsce". Zazwyczaj o wypadaniu dysku mówimy w sytuacji, gdy w czasie nagłego ruchu czy schylenia, odczujemy…
16 lipca 2018
Ból nocny kręgosłupa – objaw, który zawsze należy skonsultować z lekarzem
Ból nocny kręgosłupa W ortopedii funkcjonuje powiedzenie, że każdy z nas ma, miał lub będzie mieć problem z kręgosłupem. Bóle pleców są tak bardzo powszechne, że często bagatelizujemy je. Większość Polaków nie diagnozuje problemu, nawet jeśli trwa…
7 lipca 2018
Ćwiczenia na odcinek piersiowy kręgosłupa – sprawdź jak w łatwy sposób sobie pomóc
Ćwiczenia na odcinek piersiowy kręgosłupa Zdrowie naszego kręgosłupa zależy przede wszystkim od ruchu. Dzięki aktywności wszystkie jego elementy są ukrwione i lepiej odżywione. Odcinek piersiowy kręgosłupa szczególnie lubi ruch, głównie przez swoją…
2 lipca 2018
Częste naciągnięcie przywodziciela? Sprawdź co zrobić, aby pozbyć się kontuzji
Częste naciągnięcie przywodziciela? Sprawdź co zrobić, aby pozbyć się kontuzji Zazwyczaj, gdy odczuwamy ból pachwiny, miejscowy lub promieniujący po wewnętrznej stronie uda, jesteśmy przekonani, że naciągnęliśmy sobie ścięgno lub mięsień.…