Ból kręgosłupa u dziecka – sprawdź, co może być jego przyczyną

Kiedy dziecko zaczyna się skarżyć z powodu bólu pleców odcinka lędźwiowego, bardzo często rodzice są przekonani, że jest to wynik noszenia ciężkiego plecaka, garbienia, długotrwałego siedzenia lub po…


Czytaj dalej

Leczenie ścięgna Achillesa – fakty i mity

Tendinopatia ścięgna Achillesa Obecnie dysponujemy dużą wiedzą na temat patologii ścięgien, nazywanych tendinopatiami. Wiemy, że ból może być wynikiem różnorodnych patologii i każda z nich wymaga…


Czytaj dalej

Czym właściwie jest blokada kręgosłupa? …o zastrzykach sterydowych

Blokada kręgosłupa, czyli inaczej ostrzykiwanie jego struktur lekiem przeciwzapalnym, to niewątpliwie jedno z bardziej kontrowersyjnych działań medycznych, mające zarówno swoich zwolenników, jak i…


Czytaj dalej

Ból biodra – czy to rzeczywiście problem z kaletką? O tendinopatii mięśni pośladkowych

Ból biodra pojawiający się po stronie bocznej to dolegliwość trudna zarówno w diagnostyce, jak i w leczeniu. Pomimo że już kilka lat temu pojawiło się wiele publikacji na temat przyczyn i mechanizmu…


Czytaj dalej

Ból kciuka – dlaczego używanie telefonów komórkowych niszczy stawy naszego kciuka

Próbowaliście kiedykolwiek wyobrazić sobie, jak funkcjonowałby Wasza dłoń bez kciuka? Spróbujcie, a przekonacie się, jak ważny jest ten palec. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania,…


Czytaj dalej

Leczenie pasma biodrowo-piszczelowego – NOWOCZESNE podejście do ćwiczeń

Zespół pasam biodrowo-piszczelowego (z ang. ITBS) to schorzenie szczególnie znane biegaczom. Pomimo że od lat tworzone są schematy leczenia, niestety niektórzy pacjenci zmagają się z kontuzją…


Czytaj dalej

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – fakty i mity

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (skrót z ang. ITBS) to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy, szczególnie jeśli pod uwagę bierzemy amatorów. Szukając informacji na temat leczenia i…


Czytaj dalej

Dlaczego ćwiczenia na dłonie szkodzą zamiast pomagać?

Jeśli cały dzień piszesz na klawiaturze, grasz na instrumentach lub w inny sposób pracujesz rękami, ten artykuł może bardzo Ci pomóc. Internet przepełniony jest ćwiczeniami na dłonie, które w…


Czytaj dalej

Leczenie zwyrodnienia stawów palców – kilka słów o rehabilitacji

Zmiany zwyrodnieniowe stawów palców to problem większości Polaków po 50-60 roku życia. Wbrew pozorom nasze zachowania, praca, aktywności nie mają decydującego wpływu na pojawienie się zwyrodnień.…


Czytaj dalej

Ból paliczka, przyczyną mogą być zmiany zwyrodnieniowe

Ból paliczka- wstęp Ból palca może być spowodowany dysfunkcją stawów, ścięgien, nerwów. Może pochodzić z odległych rejonów tj. łokieć, czy nawet odcinek szyjny kręgosłupa. Żebyśmy mogli lepiej…


Czytaj dalej