Rehabilitacja w spondylolizie

Rehabilitacja w spondylolizie - wstęp Spondyloliza to jedna najczęstszych przyczyn bólu pleców u dzieci. W poprzednim artykule wyjaśniłam, na czym polega, a także jakie są jej przyczyny. W…


Czytaj dalej

Spondyloliza – częsta przyczyna bólu pleców u dzieci i młodzieży 

Spondyloliza - charakterystyka Słowo spondyloliza pochodzi z połączenia greckich słów spondulos (kręgosłup) i osis (defekt). Te dość groźnie brzmiąca nazwa mówi nam, że doszło do przerwania ciągłości…


Czytaj dalej

Ból kręgosłupa u dziecka – sprawdź, co może być jego przyczyną

Kiedy dziecko zaczyna się skarżyć z powodu bólu pleców odcinka lędźwiowego, bardzo często rodzice są przekonani, że jest to wynik noszenia ciężkiego plecaka, garbienia, długotrwałego siedzenia lub po…


Czytaj dalej

Leczenie ścięgna Achillesa – fakty i mity

Tendinopatia ścięgna Achillesa Obecnie dysponujemy dużą wiedzą na temat patologii ścięgien, nazywanych tendinopatiami. Wiemy, że ból może być wynikiem różnorodnych patologii i każda z nich wymaga…


Czytaj dalej

Czym właściwie jest blokada kręgosłupa? …o zastrzykach sterydowych

Blokada kręgosłupa, czyli inaczej ostrzykiwanie jego struktur lekiem przeciwzapalnym, to niewątpliwie jedno z bardziej kontrowersyjnych działań medycznych, mające zarówno swoich zwolenników, jak i…


Czytaj dalej

Ból biodra – czy to rzeczywiście problem z kaletką? O tendinopatii mięśni pośladkowych

Ból biodra pojawiający się po stronie bocznej to dolegliwość trudna zarówno w diagnostyce, jak i w leczeniu. Pomimo że już kilka lat temu pojawiło się wiele publikacji na temat przyczyn i mechanizmu…


Czytaj dalej

Ból kciuka – dlaczego używanie telefonów komórkowych niszczy stawy naszego kciuka

Próbowaliście kiedykolwiek wyobrazić sobie, jak funkcjonowałby Wasza dłoń bez kciuka? Spróbujcie, a przekonacie się, jak ważny jest ten palec. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania,…


Czytaj dalej

Leczenie pasma biodrowo-piszczelowego – NOWOCZESNE podejście do ćwiczeń

Zespół pasam biodrowo-piszczelowego (z ang. ITBS) to schorzenie szczególnie znane biegaczom. Pomimo że od lat tworzone są schematy leczenia, niestety niektórzy pacjenci zmagają się z kontuzją…


Czytaj dalej

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego – fakty i mity

Zespół pasma biodrowo-piszczelowego (skrót z ang. ITBS) to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy, szczególnie jeśli pod uwagę bierzemy amatorów. Szukając informacji na temat leczenia i…


Czytaj dalej

Dlaczego ćwiczenia na dłonie szkodzą zamiast pomagać?

Jeśli cały dzień piszesz na klawiaturze, grasz na instrumentach lub w inny sposób pracujesz rękami, ten artykuł może bardzo Ci pomóc. Internet przepełniony jest ćwiczeniami na dłonie, które w…


Czytaj dalej