Prawidłowa pozycja podczas siedzenia nie istnieje!
Większość z nas myśli, że jedną z głównych przyczyn bólu pleców jest nieprawidłowa pozycja podczas siedzenia. Wydajemy zatem coraz więcej na krzesła, które pozwalają przyjąć wyprostowaną postawę. Firmy zatrudniają nawet specjalistów dbających o ergonomię miejsca pracy. Z pewnością to co powiem, wyda się kontrowersyjne, ale żadna pozycja nie chroni nas przed bólem pleców. Dostosowując stanowisko pracy, powinniśmy zwrócić uwagę na zupełnie inne elementy, niezwiązane z prostą postawą pleców. Dlaczego? […]
Spondyloliza – częsta przyczyna bólu pleców u dzieci i młodzieży
Spondyloliza- charakterystyka Słowo spondyloliza pochodzi z połączenia greckich słów spondulos (kręgosłup) i osis (defekt). Te dość groźnie brzmiąca nazwa mówi nam, że doszło do przerwania ciągłości części kręgu (tzw. części międzywyrostkowej), położonej pomiędzy dwoma wyrostkami stawowymi górnym i dolnym (rysunek poniżej). Nie jest to sytuacja rzadka. Okazuje się, że aż 6% społeczeństwa posiada pewne defekty tego obszaru kręgu. W wielu przypadkach zmiana ta występuje […]