Ćwiczenia rozciągające odcinek szyjny mogą nasilać ból!

Dlaczego ćwiczenia rozciągające odcinek szyjny są tak popularne? Pomimo że ćwiczenia rozciągające są bardzo popularnym sposobem leczenia wszelkich dolegliwości bólowych narządu ruchu, tak naprawdę w wielu sytuacjach przeceniamy ich działanie. Zauważcie, że część osób wprowadza tego typu działania w przypadku większości schorzeń narządu ruchu. Popularność ćwiczeń rozciągających odcinek szyjny wynika z kilku względów. Zauważcie, że człowiek działa intuicyjnie. Kiedy odczuwamy ból, napięcie i sztywność mięśni, mamy […]