Niewłaściwa pozycja języka może mieć wpływ na ból szyi!

pozycja języka

Zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym, jak położony jest nasz język w jamie ustnej. Okazuje się, że jego niewłaściwa pozycja może prowadzić do wielu zaburzeń, także tych związanych z narządem ruchu. W dzisiejszym artykule wyjaśnię Wam, dlaczego nieprawidłowe położenie języka może przyczyniać się do bólu odcinka szyjnego kręgosłupa.   Właściwe położenie języka- dlaczego jest tak ważne?   Kiedy nasze usta są zamknięte, język […]

Automasaż mięśnia czworobocznego grzbietu

automasaż mięśnia czworobocznego

Przygotowałam dla Was krótki film instruktażowy: automasaż mięśnia czworobocznego grzbietu. Pokażę Wam, jak skutecznie walczyć z napięciem obszaru barku i szyi. Automasaż mięśnia czworobocznego możecie wykonywać w przypadku schorzeń odcinka szyjnego, w zamianach dyskopatycznych, zwyrodnieniowych, a także w momencie pojawiania się zwiększonego napięcia mięśniowego tego rejonu. Technika może być także wykorzystywana przez osoby cierpiące z powodu dysfunkcji stawów kompleksu barkowego. Automasaż polecam szczególnie […]

Odczuwasz napięcie szyi? Sprawdź możliwe przyczyny

napięcie szyi

Odczuwasz napięcie szyi? Możliwe, że pojawia się one także w potylicy, karku, barkach i odcinku piersiowym? Masz problem z ułożeniem głowy na poduszce? Masz wrażenie, że ruchy Twojej szyi są ograniczone? W dzisiejszym artykule postaram się opisać najczęstsze przyczyny takich dolegliwości. Wyjaśnię także, w jakiej sytuacji pojawiające się uczucie sztywności tego rejonu powinno nas szczególnie zaniepokoić. Kiedy napięcie szyi powinno nas szczególnie […]