Wysuwasz głowę do przodu? Sprawdź, co grozi Twojej szyi!

wysuwanie głowy do przodu

Dlaczego długotrwałe wysuwanie głowy do przodu jest tak niebezpieczne? Spójrzcie na dwa poniższe zdjęcie. Na pierwszym głowa jest ustawiona w linii ciała, jest lekko cofnięta. Fachowo takie ustawienie nazywamy retrakcją. Na drugim zdjęciu pozycja jest zupełnie odmienna, głowa wysuwa się do przodu, co w konsekwencji wpływa także na zgarbienie reszty kręgosłupa. Takie ustawienie nazywamy protrakcją. Oczywiście z biomechanicznego punktu widzenia to właśnie wysuwanie głowy do przodu, czyli protrakcja […]