Poduszka pod kręgosłup, czyli jak odciążyć plecy?

Dlaczego pozycje odciążające kręgosłup są tak ważne? Pozycje odciążające kręgosłup są korzystne dla większości pacjentów z bólem pleców. Praktycznie każdy może znaleźć ułożenie, które będzie zmniejszało lub całkowicie znosiło dolegliwości. Często pytacie mnie, jakie pozycje są najkorzystniejsze dla kręgosłupa: półleżąca, leżenie na boku, czy na brzuchu? Która z nich będzie działała przeciwbólowo w momencie pojawienia się stanu zapalnego? Niestety nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Nie ma czegoś takiego jak idealna […]