Polecamy nasz nowy kurs: Kręgosłup "za biurkiem"

Niedobory witaminy D a bóle narządu ruchu

Ból narządu ruchu nie zawsze wynika ze schorzeń ortopedycznych. Nasz organizm jest jednością, a obecnie staramy się patrzeć na pacjentów holistycznie. Zwracamy zatem uwagę na wszystkie układy i narządy. Jedną z przyczyn bólu mięśni i stawów jest niedobór witaminy D, który w naszej szerokości geograficznej w okresie zimowym jest obecny aż u 80% społeczeństwa.

 

Rola witaminy D w organizmie człowieka

Witamina D jest syntezowana głównie w skórze dzięki działaniu promieni ultrafioletowych B. Pełni ona wiele istotnych ról w naszym organizmie, działając na nerki, jelita, kości i układ nerwowy. Jedną z ważniejszych funkcji witaminy D jest działanie przeciwzapalne poprzez jej związek z produkcją cytokin i prostoglandyn. Niedobór witaminy D ma także wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jej odpowiednie stężenie odgrywa rolę w dojrzewaniu limfocytów poprzez aktywacje jednego z enzymów tzw. PCL-gamma. Witamina D wpływa także na syntezę niektórych peptydów AMPs, które ułatwiają walkę z patogenami. Badania pokazują, że w przypadku jej niedoborów pacjenci częściej doświadczają m.in infekcji górnych dróg oddechowych.

Zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego są powodem chorób autoimmunologicznych i reumatoidalnych. Witamina D odgrywa tu istotną rolę, a jej niedobory obserwujemy u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, toczniem rumieniowatym, stwardnieniem rozsianym, nieswoistym zapaleniem jelit, łuszczycą, bielactwem czy twardziną.

Witamina D wpływa także na tkankę kostną człowieka poprzez utrzymywania homeostazy wapnia i fosforu. Suplementacja zalecana jest więc osobom z osteoporozą oraz dzieciom w celu prawidłowego rozwoju szkieletu. Warto także wspomnieć, że właściwa aktywacja witaminy D jest zależna od poziomu magnezu w organizmie. Biorąc wszystkie te elementy po uwagę, niedobory witaminy D, wapnia, fosforu i magnezu mogą mieć wpływ na nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i pojawienie się objawów tężyczki, czyli tzw. nadpobudliwości nerwowo-mięśniowej.

 

niedobory witamindy d f 1024x577 - Niedobory witaminy D a bóle narządu ruchu
Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka.

Receptory witaminy D (VDR), a także enzymy z nią związane znajdujemy także w ośrodkowym układzie nerwowym. Witamina ta ma zatem wpływ na funkcjonowanie mózgu, a jej niedobory powodują zaburzenia nastroju. Receptory VDR znajdują się także w komórkach trzustki, dlatego mniejsze stężenie witaminy D może niekorzystnie wpływać na wydzielanie insuliny oraz tolerancję glukozy u pacjentów z cukrzycą typu 2. Prawdopodobnie istnieje także związek niedoboru z pojawieniem się cukrzycy typu I, która coraz częściej dotyka dzieci.

Witamina D wpływa także na układ sercowo-naczyniowy człowieka. Receptory VDR występują w skórnych naczyniach kapilarnych, komórkach śródbłonka, komórkach mięśni gładkich naczyń krwionośnych, miocytach i fibroblastach serca. Podejrzewa się także, że witamina D ma działanie przeciwnowotworowe.

 

Niedobory witaminy D mają wpływ na ból narządu ruchu

Niedobory witaminy D mają niewątpliwy związek z pojawianiem się bólu narządu ruchu. Zauważcie, że witamina ta ma działanie przeciwzapalne, a jak wiemy, większość problemów bólowych narządu ruchu ma właśnie związek z procesem zapalnym toczącym się w tkankach. Niedobory witaminy D mogą zatem zaostrzać objawy bólowe. Jeżeli zmagacie się z różnymi dolegliwościami np. bólami kręgosłupa, chorobami stawów i mięśni, takie niedobory mogą sprawiać, że stan zapalny jest silniejszy. Możecie także mieć wrażenie delikatnego pobolewania różnych obszarów mięśni i stawów. Zjawisko powstawania bólu narządu ruchu może mieć także związek z wpływem witaminy D na ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Niedobory mogą wywołać zjawiska fibromialgii, o czym możecie przeczytać w moim poprzednim artykule. Witamina D zapewnia także prawidłową funkcję mięśni, odgrywa istotną rolę w ich metabolizmie. Nawet niewielki niedobór obniża siłę mięśni.

 

niedobory witaminy D.jpgj  1024x683 - Niedobory witaminy D a bóle narządu ruchu
Niedobory witaminy D wpływają m.in. na nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, objawy bólowe, zaburzenia nastroju i obniżenie odporności.

Kiedy zatem możemy podejrzewać niedobory witaminy D? Wiele osób zgłasza się do nas z bardzo niespecyficznymi objawami bólowymi. Pomimo że badania obrazowe nie pokazują żadnych nieprawidłowości, pacjent skarży się na bóle w różnych okolicach mięśni i stawów. Oczywiście taki uogólniony ból narządu ruchu może wynikać z wielu chorób i dysfunkcji. Warto jednak wiedzieć, że niedobór witaminy D może być jedną z przyczyn. W takiej sytuacji zazwyczaj dodatkowo pojawiają się inne dolegliwości: zaburzenia nastroju, ogólne osłabienie i częstsze infekcje.

W kontekście bólu narządu ruchu warto także wspomnieć o objawach tężyczki. Kiedy w wyniku niedoboru witaminy D dochodzi do deficytu magnezu i wapnia, pacjent może obserwować także inne objawy: skurcze i drgania mięśni, bóle i zawroty głowy. Charakterystyczne jest tu także wzmożona sztywność i napięcie mięśniowe, a także przyspieszoną akcję serca, bóle opasające klatkę piersiową czy kolki.

Jak widzicie, niedobory witaminy D wprowadzają pewne zakłócenia w funkcjonowaniu naszego organizmu. Mają wpływ na procesy zapalne, stężenie innych witamin oraz układ nerwowy człowieka. Warto wspomnieć tu także o chorobach zakaźnych. Jedną z najważniejszych jest borelioza, która może mieć wpływ na blokowanie receptorów witaminy D, co doprowadza do znacznych jej niedoborów. Funkcja receptorów może być także zaburzona w wyniku wrodzonych mutacji genowych. Nie bez znaczenia są tu także zaburzenia hormonalne występujące np. w chorobie Hashimoto, czy zakażenia wirusowe np. EBV, a także długotrwały kontakt z pleśnią.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Może Cię zainteresować

Czy słyszeliście kiedykolwiek o mięśniu piramidowym? Jest to mało znany mięsień położony w obrębie miednicy, który swoją nazwę zawdzięcza trójkątnemu kształtowi. Rozpoczyna się na spojeniu łonowym przed mięśniem prostym brzucha, podążając do kresy białej. Badania pokazują, że co piąta osoba nie posiada tego mięśnia, a u pozostałych występuje duże zróżnicowanie co do jego wielkości. Dawniej przypisywano mu funkcje napinania kresy białej, zauważono jednak,…
Szukając informacji na temat zapalenia rozcięgna podeszwowego i jego potencjalnych przyczyn, z pewnością zauważycie, że większość artykułów jednogłośnie wskazuje na PŁASKOSTOPIE, czyli inaczej mówiąc zwiększoną pronację stopy. Niestety wypłaszczenie łuków stopy jest popularnie wskazywane jako przyczyna większości schorzeń i kontuzji stopy, kolan, a nawet idąc wyżej bioder czy kręgosłupa. Nasze doświadczenie kliniczne pokazuje, że sprawa nie jest…
Kryptopiroluria (KPU lub HPU) to choroba, a raczej dysfunkcja organizmu, która nie jest powszechnie znana w naszym społeczeństwie. Jest to trochę zadziwiające, ponieważ dotyczy aż 10% z nas. Niestety jej symptomy są niecharakterystyczne, mogą przypominać inne powszechne choroby, co niewątpliwie utrudnia postawienie diagnozy. Ze względu na fakt, że KUP powoduje m.in. objawy natury psychologicznej, najczęściej pacjenci latami leczeni są…

Nazywam się Ewelina Prekiel i jestem fizjoterapeutką. Moja pasją jest ortopedia i wszystko, co związane z narządem ruchu. Inspiracją do pisania artykułów są moi pacjenci, ich codzienne problemy i pytania. Staram się w przystępny sposób wyjaśnić zagadnienia medyczne, zawsze w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i własne doświadczenia. Moją pracę zawodową rozpoczęłam 9 lat temu. Od tego czasu specjalizuje się w ortopedii. Zajmuję się rehabilitacją po urazach i zabiegach operacyjnych, w bólach ostrych i przewlekłych narządu ruchu a także w wadach postawy. Wspólpracuję z młodymi sportowcami w zakresie prewencji i leczenia urazów.

© 2021 Fizjomind E. Prekiel. Wszystkie prawa zastrzeżone

Privacy Preference Center

Wykorzystujemy ciasteczka na tej stronie. W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.