Zarezerwuj wizytę

Z cyklu FizjoCiekawostki

eds ćwiczenia

Ćwiczenia w Zespole Ehlersa-Danlosa (EDS)- dlaczego indywidualizacja ćwiczeń jest tak ważna?

Postanowiłam kolejny raz poruszyć temat rehabilitacji w zespole Ehlersa-Danlosa, ponieważ dostaje od Was wiele pytań o to, jak ćwiczyć i jakie aktywności są dozwolone. W dzisiejszym wpisie postaram się wytłumaczyć, dlaczego nie ma jednego z góry ustalonego zestawu ćwiczeń. Program zawsze dobieramy indywidualnie na podstawie wielu czynników. Zróżnicowane objawy ze strony stawów Zauważcie, że zaburzenie budowy kolagenu, które występuje w Zespole Ehlersa-Danlosa,…
heds

Diagnostyka typu hipermobilnego EDS (hEDS) na podstawie kwestionariusza

Zespół Ehlersa-Danlosa (EDS) to grupa zaburzeń powodująca nieprawidłową syntezę kolagenu, co w konsekwencji wpływa na jakość tkanki łącznej organizmu człowieka. Kolagen znajduje się w naszym całym ciele, w strukturach narządu ruchu, także w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych. Nieprawidłowa struktura tego białka może zatem powodować szereg zaburzeń. Ze względu na różne mutacje genowe wyróżniamy aż 13 podtypów EDS. Większość…
menopauza bóle nóg

Dlaczego menopauza powoduje bóle nóg? Czy fizjoterapia może pomóc?

Czas przekwitania to okres bardzo trudny dla kobiety. Liczne dolegliwości niejednokrotnie zmuszają do wizyty u specjalisty. Z pewnością słyszeliście o uderzeniach gorąca, zmęczeniu, zmiennych nastrojach, czy nawet depresji… Niestety to nie jedyne z problemów. Niektóre kobiety odczuwają także napięcie, ból w stawach i mięśniach. Przyczyną dolegliwości, które pojawiają się w czasie menopauzy, są zmiany, jakie zachodzą w organizmie kobiety w tym dość trudnym okresie….
przewlekły ból kręgosłupa

Przewlekły ból kręgosłupa? Sprawdź metodę manipulacji powięziowych!

Powięź, co powinniśmy o niej wiedzieć? Zacznijmy od tego, czym jest powięź. Z pewnością większość z Was nigdy nie słyszała tego pojęcia. Nic dziwnego. Wiedza na jej temat jest stosunkowo nowa. Do niedawna powięź nie była brana pod uwagę w badaniach na temat przyczyn bólów narządu ruchu. Obecnie znamy jej złożone funkcje, a także potrafimy wytłumaczyć mechanizmy powodujące ból. Powięź to swoista sieć…
tężyczka rehabilitacja

Rehabilitacja może wspomóc leczenie tężyczki

Tężyczka- rehabilitacja W poprzednich artykułach pisałam, co tak naprawdę kryje się pod pojęciem tężyczki, a także wyjaśniałam związek tej dysfunkcji z bólami kręgosłupa. W dzisiejszym wpisie opowiem, dlaczego rehabilitacja pacjentów z tężyczką może wspomóc walkę z dolegliwościami pacjenta. Tężyczka, czyli nadpobudliwość nerwowo-mięśniowa wpływa bezpośrednio na funkcje naszych nerwów i mięśni. Oczywiście spektrum objawów jest szerokie, niemniej jednak jednym z najbardziej charakterystycznych jest…

Skurcze mięśni a niedobory magnezu

Mimowolne skurcze mięśni- jak mogą wyglądać? Myślę, że każdy z Was przynajmniej raz w życiu doświadczył bolesnego mimowolnego skurczu mięśni. Mimowolny skurcz, czyli zupełnie niezależny od naszej woli, pojawiający się w najmniej oczekiwanym momencie. Niestety w mojej pracy zawodowej spotykam osoby, którym notoryczne skurcze spędzają sen z powiek. Często towarzyszą im także inne objawy tj. drętwienie, mrowienie, osłabienie, czy nawet bezsenność….
tendinopatie

9 faktów na temat tendinopatii (schorzeń ścięgien)

Wielokrotnie na moim blogu poruszałam temat tendinopatii, czyli zmian degeneracyjnych ścięgien. Dziś krótki podsumowanie. 9 faktów na temat schorzeń ścięgien. 1. Przyczyną tendinopatii są nie tylko nadmierne obciążenia ścięgna Wiele osób uważa, że przyczyną tendinopatii jest zbyt duże obciążenie ścięgna np. w czasie aktywności fizycznej. Badania pokazują, że ważniejszym czynnikiem jest nagła zmiana obciążenia ścięgna szczególnie w sportach, gdzie…
dyskopatia

5 mitów na temat dyskopatii

Termin dyskopatia większości pacjentów brzmi groźnie. Dodatkowo w mowie potocznej istnieje stwierdzenie: WYPADNIĘCIE DYSKU. Pocieszę Was DRODZY PACJENCI: dysk nie wypada. Co więcej, praktycznie nie ma człowieka dorosłego, który w badaniu rezonansu magnetycznego wszystkie dyski miałby zupełnie”zdrowe”.  Dyskopatia u większości nie jest wyrokiem. Można powiedzieć, że taka nasza uroda i pewne uszkodzenia widoczne w badaniach obrazowych są czymś naturalnym. Mogą okresowo powodować…
ćwiczenia rozciągające kręgosłup

Dlaczego ćwiczenia rozciągające kręgosłup mogą szkodzić?

Panuje powszechne przekonanie, że ćwiczenia rozciągające są lekarstwem na każdy ból. Człowiek odruchowo zaczyna naciągać bolesne ścięgno, staw czy kręgosłup. O ile w chwilowych bólach narządu ruchu zazwyczaj takie działanie przynosi ulgę, o tyle nie zawsze jest lekarstwem w wypadku mocniejszych dolegliwości i poważniejszych schorzeń. Temat ten poruszałam w moich wcześniejszych artykułach w kontekście ścięgna Achillesa, czy bólu bocznej strony biodra. W przypadku dolegliwości…

Hormony mają wpływ na ścięgna

Przyczyny schorzeń ścięgien Ścięgna chorują z różnych powodów, tak naprawdę wiedza na ich temat jest wciąż znikoma. Większość badań pokazuje, że ich schorzenia najczęściej są związane z nagłym zwiększeniem obciążenia, co tłumaczyłoby tak częste choroby ścięgien u sportowców amatorów, którzy chcą w szybkim okresie poprawić swoje wyniki np. w bieganiu. Okazuje się, że patologie ścięgien pojawiają się nie tylko w wyniku nadmiernej aktywności fizycznej, równie niebezpieczny…

Kategorie

Masz pytania?

Jeśli chcesz porady lub masz pytania dotyczące fizjoterapii lub naszych kursów napisz do nas. Odpowiem tak szybko jak będzie to możliwe.

Polecamy nasz nowy kurs: Kręgosłup "za biurkiem"

Sprawdź
Kup kurs

Zarezerwuj wizytę
stacjonarną

Zarezerwuj wizytę na

Zarezerwuj wizytę
stacjonarną

Zarezerwuj wizytę na

Polecamy nasz nowy kurs:
Kręgosłup "za biurkiem"

Sprawdź
Kup kurs

Zarezerwuj wizytę
stacjonarną

Zarezerwuj wizytę na

Wróć do początku

Nazywam się Ewelina Prekiel i jestem fizjoterapeutką. Moja pasją jest ortopedia i wszystko, co związane z narządem ruchu. Inspiracją do pisania artykułów są moi pacjenci, ich codzienne problemy i pytania. Staram się w przystępny sposób wyjaśnić zagadnienia medyczne, zawsze w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe i własne doświadczenia. Moją pracę zawodową rozpoczęłam 9 lat temu. Od tego czasu specjalizuje się w ortopedii. Zajmuję się rehabilitacją po urazach i zabiegach operacyjnych, w bólach ostrych i przewlekłych narządu ruchu a także w wadach postawy. Wspólpracuję z młodymi sportowcami w zakresie prewencji i leczenia urazów.

© 2021 Fizjomind E. Prekiel. Wszystkie prawa zastrzeżone

Projekt i wykonanie S P E C T A R .pl X OMPlanners

Zarezerwuj wizytę

Wykorzystujemy ciasteczka na tej stronie. W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.